L’ipnosi è ormai definitivamente riconosciuta ed utilizzata come buona prassi negli ambienti sportivi, sopratutto a livello agonistico. L’esercizio atletico a qualunque livello comporta una grande capacità di controllo fisico e di concentrazione mentale. L’ipnosi amplifica la connessione tra mente e corpo ed aiuta l’atleta a spingere il fisico ai limiti delle sue capacità. Serve a controllare meglio lo stress inevitabile nelle competizioni e l’atleta attraverso il processo ipnotico può costruire immagini mentali che contrastano pensieri e sensazioni di sconfitta che spesso poi si traducono in performance infauste.
