In psicoterapia la pratica ipnotica sviluppata in contesto protetto ed orientato, viene utilizzata per focalizzare l’attenzione all’interno, affinché gli stimoli esterni cessino momentaneamente di intervenire, al fine di entrare in contatto con sé stessi, i nostri ricordi, le nostre emozioni, le nostre percezioni di tipo visivo, motorio, olfattivo. Un invito ad una sosta per rientrare in noi stessi e mettere a fuoco quello che c’è di buono in noi, amplificarlo ed usarlo in modi nuovi, che ci fanno star meglio e che ci rendono migliori.
Spesso le risorse a cui possiamo attingere a livello conscio non sono quello che potrebbero risolvere una data situazione. Quando lo sfondo percettivo che si usa per la soluzione del problema non funziona l’ipnosi promuove strategie fuori dall’abituale esperienza di sé . Il processo aiuta la persona ad uscire dal proprio vissuto consueto, permettendo la formazione di nuove associazioni a livello cognitivo, emotivo, comportamentale e fisico.